16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 77,99g | Karb: 99,80g.
Öğle Yemeği: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Сильпо Колбаса Домашняя, Окрошка на Кефире, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Мандарины, Яблоко Семеринка, Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Оливье с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena-Stroynaya Kilo Geçmişi
|