16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3193 kcal
|
Yağ: 103,75g | Prot: 148,69g | Karb: 278,76g.
Kahvaltı: Bolo de Rolo, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Batata Assada, Montana Bife Ancho, Arroz Branco (Cozido), Brahma Cerveja. Akşam Yemeği: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|