16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 106,25g | Karb: 77,72g.
Kahvaltı: Melão, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Öğle Yemeği: Verdão Hortaliças Salsão Hidropônico, Maçã, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Alface, Sadia Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Arroz Branco, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho. Akşam Yemeği: Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Cenouras, Arroz Branco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|