|
Slow going! every ounce is hard won.
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 56,46g | Karb: 162,62g.
Kahvaltı: Balderson Aged Cheddar Cheese, e.d. Smith Strawberry Jam, Roll. Öğle Yemeği: Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Akşam Yemeği: Sweet Pickle Relish, Costco Carrot Cake with Cream Cheese Icing, Liberte Mediterranee Raspberry, Schneider's Juicy Jumbos, Old Mill Hot Dog Buns, Paisley Farm Pickled Four Bean Salad, Connie's Kitchen Mango & Jalapeño Chicken Sausages, Potato Salad. Aperatifler/Diğer: Rockets Rockets. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|