16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 19,59g | Prot: 53,56g | Karb: 31,37g.
Kahvaltı: Beef Protein Isolate, PBfit Peanut Butter Powder , Manitoba Harvest Hemp Hearts, Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|