14 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 52,94g | Karb: 165,63g.
Kahvaltı: Mango Pineapple Smoothie (12 oz). Öğle Yemeği: Milano Cookies - 100 Calorie Pouch, boneless skinless chicken, watermelon, banana, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion. Akşam Yemeği: lean cuisine chicken alfredo . Aperatifler/Diğer: fiber one chocolate peanut butter brownie. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|