15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 90,90g | Prot: 86,76g | Karb: 130,92g.
Kahvaltı: Банан, Финик, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Самокат Ветчина из Свинины Свиная Премиум. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Магнит Баклажан, Форель, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Даниэль М Лаваш «Армянский» Тонкий. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|