14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 91,33g | Karb: 114,24g.
Kahvaltı: Самокат Кулич Пасхальный, Олейна Масло Растительное , Metro Chef Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Магнит Баклажан. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Магнит Баклажан, Metro Chef Филе Грудки Индейки, Магнит Баклажан. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|