12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 23,07g | Prot: 91,76g | Karb: 163,98g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Квашеная Капуста, Metro Chef Филе Грудки Индейки, Эконива Молоко 3,2%, Barilla Макароны Tortiglioni. Akşam Yemeği: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Квашеная Капуста, Barilla Макароны Tortiglioni, Metro Chef Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|