16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 77,98g | Karb: 199,88g.
Kahvaltı: Peito de Frango, Camil Proteína de Soja Texturizada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Öğle Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Aperatifler/Diğer: Carrefour Rosca de Coco, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@arielmelquiades Kilo Geçmişi
|