|
hcg day 2. slept 9 hrs
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 98,16g | Karb: 35,01g.
Kahvaltı: Egg, Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Gala Apples, Extra Lean Ground Beef 96/4. Akşam Yemeği: Broccoli, Diet Coke (Can), House Sirloin (7 oz). Aperatifler/Diğer: Almonds, B-Complex Sublingual Liquid, Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|