16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 58,23g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Gutes Land Cremiger Weichkäse Classic, Vollkornbrot, Fleischsalat, Tomaten. Öğle Yemeği: Thea's Beste Spaghetti Bolognese, Banane. Akşam Yemeği: Gourmet Finest Cuisine Schweinefilet im Speckmantel, Kerrygold Butter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aperatifler/Diğer: Haribo Crazy Schnuller, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|