16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 91,66g | Karb: 205,42g.
Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Ricotta, Conad Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Farina di Ceci, Conad Ricottina Light, Pane di Segale, Carote Bollite, Patata Bollita, Piselli Cotti, Selex Ceci in Scatola, Coop Valeriana, Tonno in Olio (in Scatola). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RiverSong125 Kilo Geçmişi
|