Se te apetece esforçar, esforça-te; se te apetece repousar, repousa; se te apetece fugir, fuja; se te apetece resistir, resista; mas saiba bem o que te apetece, e não recue ante nenhum pretexto, porque o universo se organizará para te dissuadir. Friedrich Nietzsche
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 35,11g | Karb: 171,73g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Biscoito de Queijo, Qualitá Chipa de Queijo , DIA Pão de Queijo Empanado . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|