17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 90,25g | Prot: 156,76g | Karb: 171,41g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Груша Конференция, Кедровые Орехи , Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк, Хохланд Сыр Творожный 70%, Добрянка Хлеб Ремесленный Зерновой, Виктория Форель Х/К Балык. Akşam Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Мидии в Томатном Соусе 17.04. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|