17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 75,55g | Karb: 256,99g.
Kahvaltı: Jump One Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Самокат Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Домашняя, Додо Пицца Пицца От Шефа. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Райт Рыба под Маринадом, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая, Лента Мармелад, Голден Яблоко , Самокат Ветчина из Индейки, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|