25 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 16,22g | Prot: 68,41g | Karb: 181,62g.
Kahvaltı: Reduced Calorie Pancake Syrup, P90X Oatmeal Pancakes, DaVinci Gourmet Coffee Sugar Free Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Butterball Smoked Turkey Breast, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Arnold Everything Sandwich Thins, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Akşam Yemeği: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Broccoli. Aperatifler/Diğer: Fiber One Double Chocolate Soft-Baked Cookie, Trader Joe's Reduced Guilt Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|