|
Gefastet nur Tee und Gemüsebrühe getrunken
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 105,96g | Prot: 100,41g | Karb: 180,19g.
Kahvaltı: Wassermelone, Erdbeeren, Rührei (Ganz, Gekocht), Räucherlachs, REWE Avocado, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Mangos, Sauce Hollandaise, Rinderzunge, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Rührei, Äpfel, Radieschen, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Ja! Mozzarella, Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade, Exquisa Der Sahnige, Aldi Tortilla Wraps, Avocado, Lidl Rote Kidney Bohnen . Aperatifler/Diğer: Apfelsaft, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|