17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 65,27g | Karb: 233,46g.
Kahvaltı: Novus Кекс Лимонный, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Добрый Апельсиновый Сок, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Akşam Yemeği: Novus Кекс Лимонный, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
|
2496 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 35 dakika, Google Fit - 14 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|