17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 59,31g | Karb: 161,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Колбасой, Блин, Рогачев Сгущенка. Akşam Yemeği: Метрополь Торт Воздушный "Графские Развалины". Aperatifler/Diğer: Starbucks Фраппучино Карамельный (100мл). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|