17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 62,33g | Karb: 193,60g.
Kahvaltı: Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Чай, Первый Хлебокомбинат Кулич Воскресный. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Уральский Богатырь Орех Мясной, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Морковь, Агуша Детский Творог Классический, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хлеб Деревенский, Уральский Богатырь Орех Мясной, Тёма Биолакт Клубника-Банан. Aperatifler/Diğer: Уральский Богатырь Орех Мясной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|