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Lunedì 17 aprile 2023
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76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3272 kcal
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Yağ: 66,24g | Prot: 161,72g | Karb: 499,74g.
Kahvaltı: Pere Abate, Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Öğle Yemeği: Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Coop Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Caseificio Pini Nutricotta, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Lindt Uovo Nocciolatte, Chiquita Banana, SZ Crema Spalmabile, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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