17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 91,03g | Prot: 57,87g | Karb: 139,62g.
Kahvaltı: Корица, Сахар, Творог, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Botanica Микрозелень Редиса. Akşam Yemeği: Винегрет, Сметана , Борщ, Борщ. Aperatifler/Diğer: Карамель, Песочное Печенье, Цельное Молоко. devamı için...
|
|
3285 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, лестница - 1 dakika, Ev Işi - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika, Google Fit - 8 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|