17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 212,93g | Karb: 150,71g.
Kahvaltı: Penny Market Crackers Integrali, Mandorle, Nostromo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Bulk Powders Mass Gainer. Öğle Yemeği: Mandorle, Neogal Yogurt Greco 0%. Akşam Yemeği: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Magnum Mini Double Raspberry, Sapore Salute Fettine Scelte di Puledro. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|