17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 128,12g | Karb: 143,23g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Пастрома Куриная , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Velle Банановое Молоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Куриная , Приготовленный Яичный Белок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Danone Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия IZJUMINKA🍓 Kilo Geçmişi
|