17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 90,96g | Karb: 204,17g.
Kahvaltı: Pipas de Calabaza, ♡ Pan de centeno, Miel, Calabaza, Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Hacendado Yogur Griego Ligero. Öğle Yemeği: Pimiento Rojo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Lidl Chorizo Extra, Puerros, Campo Largo Alubias Blancas , Alteza Uvas Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. Akşam Yemeği: Hacendado Harina de Centeno Integral , Ybarra Vinagre de Manzana, Cebollas, Ajo, Hígado de Cerdo, Aceite de Oliva, Sal, Pimienta Negra, Mantequilla, Zanahoria, Lombarda, Alesto Orejones de Albaricoque, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Tortillas de Trigo. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|