Jezzmintus82 Günlüğü, 17 Nis 23

Jezzmintus82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oha was den da passiert

139,2 kg Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg. Geriye kalan: 14,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2023:

1381 kcal

Yağ: 40,63g | Prot: 154,10g | Karb: 103,10g. Kahvaltı: Ei, Kaufland Magerquark, Rapsöl, Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss. Öğle Yemeği: Ei, Knoblauch, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Cerberus Devour , Cerberus Devour . Aperatifler/Diğer: Gervais Hütten Käse - Kräuter. devamı için...

Haftada 2,4 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

cool👏

17 Nis 23 üye tarafından: reika82


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jezzmintus82 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jezzmintus82 Günlüğü, 17 Nis 23

Yorum Gönder

Jezzmintus82 Kilo Geçmişi