17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 60,82g | Karb: 125,39g.
Kahvaltı: Lönneberga Leverpastej Original, Arla Herrgårdsost 17%, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman. Öğle Yemeği: ICA Råkostsallad, Senap, Garant Kokt Julskinka, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Akşam Yemeği: ICA Råkostsallad, Zeta Ekologiska Kikärtor , Tonfisk i Vatten (Konserverad), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Husman, Arla Port Salut, Valio Gårdsgoda Mellan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|