17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 93,94g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı: Горбуша Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Цельное Молоко, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Пасха, Овсяные Отруби, Уха, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат с маринованным. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Салат с йогуртом, Гречка Отварная, Котлеты. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|