17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 90,93g | Prot: 44,90g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı: Зелёный чай с медом и грейпфрутом, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлеб Черный, Манго. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сосиска, Гречка Отварная, Конфета, Желе. Akşam Yemeği: Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|