17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 114,12g | Karb: 110,46g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой Светлый (Я За Зож) , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Куриные Шашлычки Bthew. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Лещ. Aperatifler/Diğer: Amro Арахис, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Чай, Шоколадный Торт Bthew, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Чай, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|