17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 72,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 104,47g | Prot: 98,50g | Karb: 121,04g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Тортилья, Плавленный Сыр, Novus Биток Курячий , Соевый Соус, Редис, Кофе с Молоком, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Креветки, Сливочное Масло, Zott Сливки, Спагетти. Akşam Yemeği: Злагода Сырковая Масса. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|