17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 71,94g | Karb: 120,38g.
Kahvaltı: Лосево Кулич Творожный с Цукатами, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простые Пельмени, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морской Окунь Запечённый в Духовке. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|