17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 87,24g | Prot: 74,35g | Karb: 174,54g.
Kahvaltı: Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole). Öğle Yemeği: Nabisco Chocolicia, In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. Akşam Yemeği: Goiaba Vermelha, Doremus Recheio Choco Crokante, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole). Aperatifler/Diğer: Goiaba Vermelha, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|