17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 46,94g | Karb: 128,77g.
Kahvaltı: سولو عجينه سولو (قلي أو لايت) :), بوك جبنة مثلثات بوك جبنة مثلثات, خيار خيار, المراعي كريمة طبخ, بطاطس بطاطس مسلوقه, المراعي موزاريلا لايت, طماطم طماطم, دوك ستربس دجاج حار, زيت زيتون السوسن زيت زيتون . Akşam Yemeği: خبز بر (إيمان) خبز بر , بيض بيضة مسلوقة . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rahaf_almalky Kilo Geçmişi
|