17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 114,49g | Karb: 87,61g.
Akşam Yemeği: Intermie Mie Instan, Indofood Bumbu Gulai, Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Lean Lab 1/3 PB Speculoos, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake, Beng-Beng Share It. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|