17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 78,32g | Prot: 90,17g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: J.D.Gross Edelbitter 70% Cacao, Dulano Куриная Ветчина, Лента Авокадо, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Milbona Kondensmilch 10%, Олейна Масло Растительное, Sondey Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Кольраби, Ikea Печенье Имбирное с Миндалем, Milbona Haltbare Voll-Milch, Кофе Эспрессо, Редис, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), ГП_Бедро Цыплёнка Бескостное, Жареное без Масла с Карри. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Голубика. Aperatifler/Diğer: Нам Ням Слойка с Сыром, Дары Природы Фундук , Müller Milch Reis Schoko, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|