17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 156,21g | Karb: 180,89g.
Kahvaltı: Orangen, Ei, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Öğle Yemeği: Alnatura Quinoa, Lachsfilet, Rote Paprika, Taco Salat, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Edeka Harzer Käse, Dulano Genießer Aspik, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|