17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 68,67g | Karb: 134,01g.
Kahvaltı: Kroger Deluxe American Cheese (21g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Bananas . Öğle Yemeği: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Campbell's Slow Kettle Style Roasted Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Cheeseburger . Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jelly Belly Jelly Beans (1), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (37g). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|