17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 95,88g | Karb: 241,29g.
Kahvaltı: Premier Protein Chocolate Protein Shake, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Subway 6" Oven Roasted Chicken. Akşam Yemeği: Avocados , Aurora Hot Pickled Eggplants, Compliments Old Cheddar Cheese Slices, Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl, Beer. Aperatifler/Diğer: Halls Cough Drop, Wrigley Excel Mints Spearmint, Premium Plus Soda Crackers, Snack Pack Jello, Peanut Butter, President's Choice Multigrain Cranberry Bread. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|