16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 73,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 142,19g | Prot: 126,15g | Karb: 187,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творожная Масса. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры Черри, Картошка Вареная, Сыр Голландский, Маслины, Сильпо Куриный Биток, Зеленые Оливки, Сливочное Масло, Сыр Фета. Akşam Yemeği: Арахис, Фисташки. Aperatifler/Diğer: Маслины, Картошка Вареная, Сильпо Куриный Биток. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|