17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 42,94g | Karb: 216,14g.
Kahvaltı: マクドナルド ベーコンエッグマックサンド, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド ハッシュポテト. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Akşam Yemeği: マルハニチロ食品 くだものたのしい白桃(ゼリー), セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), キリンビール 一番搾り(500ml), KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンイレブン タコライス, サンエー 野菜たっぷり回鍋肉丼. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|