25 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 55,04g | Karb: 78,28g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Батончик Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Рис Вареный, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Zorka Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 19,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|