17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 195,83g | Karb: 244,27g.
Kahvaltı: Tonadita Queso Untable Clásico, Lia Mediatarde Sandwich, Dicomere Soja Texturizada, Lasfor Bolitas Chocolatadas, Prolac Prolac Fibras, Galleta de Mantequilla de Maní, Galleta. Öğle Yemeği: Pureza Aceite, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Superbe Medallón de Salmón Rebozado, Ricrem Arrollado de Pollo. Akşam Yemeği: Aceite de Girasol, Cebollas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pulver Pizza Proteica. Aperatifler/Diğer: Café Cortado, Manzana. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|