17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 132,91g | Karb: 130,71g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Челны Хлеб Хлеб Серый, Ирмень Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Виноград, Хлеб, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Котлета Куриная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Not Bad Протеин Кофе Капучино . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|