18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 159,40g | Karb: 311,45g.
Kahvaltı: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 머거본 볶음땅콩. Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (30g). Akşam Yemeği Öncesi: 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 프레퍼스 치킨 샐러드 파스타. Aperatifler/Diğer: 삼립 피카피카 촉촉 치즈케익, 금풍제과 보리건빵 (30g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|