18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 104,71g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мираторг Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Хлебный Базар Хлеб Заварной Гамбургский с Семенами Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|