18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 51,84g | Karb: 137,65g.
Kahvaltı: Nutrima Фемилак. Öğle Yemeği: Обычное Кофе, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Холодный Кофе со Сливками. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Пломбир с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GelenaZamyatina Kilo Geçmişi
|