18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 109,41g | Karb: 172,86g.
Kahvaltı: 노브랜드 건빵, 아몬드, 달걀, 군고구마, 당근. Öğle Yemeği: 달걀, 연세우유 우유생크림빵, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 청정원 월남쌈소스, 이마트 가자미. Akşam Yemeği: 파전, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Aperatifler/Diğer: 크라운 크라운산도 딸기. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|