18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 76,07g | Karb: 262,97g.
Kahvaltı: 롯데 뻥소리, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리, 크라운 참크래커, 서울우유 우유, 소와나무 슬라이스치즈, 풀무원 오리엔탈드레싱, 스팸, 계란후라이, 파전. Öğle Yemeği: 롯데 오징어땅콩볼, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리, 밤고구마. Akşam Yemeği: 하리보 하리보 웜즈 사우어. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|